Traumbusen durch Sport, Gymnastik und Massagen

Der Weg über Sport, Gymnastik und Massagen ist sicherlich der beste (und preisgünstigste!), aber wohl auch der mühseligste. Dabei ist eine gleichmäßige Entwicklung des ganzen Körpers anzustreben, statt (z.B. durch entsprechende gymnastische Übungen) zu versuchen, ausschließlich die Brust bzw. die Brustmuskulatur zu entwickeln.

Sport, Gymnastik und Massagen sind wohl hilfreich bei der schlaffen Brust und in gewissem Rahmen auch beim Minibusen, wenn Ihre Brust aber zu gross ist, dann ist Sport zwar sicherlich auch gut, hilft ihnen aber kaum bei der Reduzierung des übergrossen Busens. Trotzdem empfehlen wir auch diesen Frauen, hier zunächst weiterzulesen und nicht sofort zur "ihrer" Seite zu klicken. (Wenn Sie es doch machen wollen, hier geht's zur Seite "Der zu große Busen")

Entscheidend für eine schöne Büste ist sowohl die Muskulatur (die den Busen in eine mehr oder weniger gewünschte Position am Körper bringt), als auch das Bindegewebe (das über die Größe und Festigkeit der Brust entscheidet).

Während das Bindegewebe sich gut mit Hilfe von Massagen entwickeln und beeinflussen lässt, muss die Brustmuskulatur durch Gymnastik oder Sport entwickelt werden. Zu den Sportarten, durch die die Brustmuskulatur bes. effektiv gefördert wird, gehören Schwimmen, Rudern und Tennis, sowie Wurfsportarten wie Handball, Basketball und Volleyball. Auch die eher selten praktzierten Sportarten Fechten und Bogenschiessen fördern sehr die fraglichen Muskelpartien.

Alle diese Sportarten beanspruchen den ganzen Körper, alle sind auch auf eine mehr oder weniger lange, ausdauernde sportliche Betätigung ausgelegt - und das ist sehr gut. Sportarten wie Speerwurf etc. hingegen (über-)beanspruchen einzelne Körperpartien und werden (für die Formung der Brust) nicht das gewünschte Ergebnis bringen.

Da sich durch Sport und Gymnastik aber nur der Brustmuskel trainieren lässt, nicht aber das Binde- und Fettgewebe, lassen sich Busengröße und -form durch Hanteltraining oder Schwimmen nur in Maßen verändern.

Falls Sie jetzt zu ungeduldig sind und schneller Informationen über die Brustvergrösserung bzw Brustverkleinerung wünschen, können Sie auch hier weitermachen. Sie kommen da aber auch hin, wenn Sie normal auf "weiter" gehen.

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